תת מודע מתייחס לחלק במוחנו שפועל מתחת לרמת המודעות המודעת. הוא מקיף תהליכים אוטומטיים שונים, אמונות, רגשות והתנהגויות המשפיעים על המחשבות והפעולות שלנו מבלי שנהיה מודעים להם במודע. תת המודע ממלא תפקיד מכריע בעיצוב התפיסות, ההרגלים והתגובות שלנו לגירויים.
תת המודע מושפע מאוד מהאמונות וההתניות שלנו. הוא מאחסן את האמונות, העמדות, הערכים וחוויות העבר שלנו, שמעצבים את התפיסות וההתנהגויות שלנו. אמונות אלו נוצרות לעיתים קרובות בילדות ויכולות להמשיך ולהשפיע עלינו לאורך כל חיינו.
הבנה ועבודה עם התת מודע יכולים לאמן מחדש דפוסי חשיבה, אמונות או התנהגויות שליליות ובכך לעזור לאנשים לנצל את מלוא הפוטנציאל שלהם, להתגבר על מגבלות וליצור טרנספורמציות חיוביות בחייהם.
